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体育器材厂家:锻炼部位:腿部、臀部适宜人群:喜欢不停地改变运动姿势,摆弄舞蹈动作的人。单腿举高,点地,侧展髋部,伸直侧体的腿。上板后肢与下板后肢分开,与站位点成V字形。
练习闪点:健美操动作与脚步来放在踏板上是一种很好的方法,它兼具健美操的所有特点,由于大多数动作都是放在踏板上完成,能更好的练习自己的协调能力。由于上、下踏板较频繁,要注意身体,主张每15分钟补一次水。
检查时我们要看螺丝是否松动,如果有松动一定要及时检修,小区内的户外健身器材一般都是有很多螺丝和接头的,定期检查可以避免隐患。
体育器材厂家:要定期对小区室外健身器材进行清洗。因为户外健身器材属于公共设施,接触的人很多,很容易受到污染,定期、清洗很重要。
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